Tout savoir sur les scéances de sophrologie
La sophrologie : pour quoi ?
La sophrologie est bénéfique pour combattre des maux comme le stress, l’insomnie et le manque de concentration.
Elle vous permet aussi de vous préparer à des évènements marquants de votre vie, comme un accouchement ou un examen important. Entre autre, la sophrologie vous aidera à diminuer les risques psycho-sociaux.
La sophrologie vous aide à reconnaître et à gérer les tensions et les émotions dès leur apparition. Grâce à des exercices simples et un entraînement régulier, vous pouvez vous relaxer et ainsi goûter aux plaisirs et bienfaits de la détente pour retrouver une vie plus harmonieuse.
Comment ? En vous donnant accès à vos ressources intérieures et en les dynamisant afin de vous épanouir et vivre pleinement.
La sophrologie : pour qui?
La sophrologie est pour toute personne désireuse d’améliorer son quotidien.
Que vous soyez enfant, adolescent ou adulte, salarié, étudiant ou en recherche de travail, vous avez certainement une chose que vous souhaitez changer en mieux dans votre vie.
J’aide également les personnes en difficultés face à un burn-out ou un évènement traumatisant de votre histoire.
Informations pratiques
Comment se passe une séance de sophrologie individuelle ?
En séance de sophrologie individuelle, l’un des objectifs est de créer une relation entre l’apprenant (vous) et le sophrologue (moi). La première séance est l’occasion pour vous de découvrir ce qu’est la sophrologie et, je l’espère, de repartir avec une nouvelle approche de vous-même. Nous effectuons ensemble des exercices combinant respiration et relaxation.
Je pratique les séances de sophrologie individuelles sur rendez-vous uniquement, au sein de mon cabinet de sophrologie. En cas de difficultés de déplacement pour raison familiales ou médicales, je peux cependant me déplacer. N’hésitez donc pas à m’en parler !
Des séances en ligne ?
C’est simple à mettre en pratique, après avoir reçu votre demande, un premier contact s’établit via skype ou zoom, c’est l’occasion de fixer le rendez-vous et de tester la technologie ;)
Pour que celui-ci soit validé, le paiement doit être effectué avant la date du rendez-vous par virement ou PayPal.
Ensuite, il reste juste à vous installer sur une chaise, un fauteuil, dans un endroit au calme et nous pourrons commencer cette séance.
Combien coûte une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie coûte :
- 60€ par séance
- Les séances individuelles à domicile se font sur devis ;